平成31年度 おかざき健康マイレージ事業 「おかざき健康“まめ”チャレンジ!」
おかざき健康“まめ”チャレンジとは
おかざき健康“まめ”チャレンジは、ポイント化された健康づくりに取り組むと、あいち健康づくり応援カード~MyCa(まいか)~の交付や賞品抽選に応募できるしくみです。
・平成31年度のおかざき健康“まめ”チャレンジは、STEP1とSTEP2の2段階方式です。
・はじめにSTEP1に取り組んでポイントを貯め、MyCa交付に応募してください。
※平成30年度にMyCa交付を受けた方は、STEP1を提出することで、お持ちのMyCaの有効期限が1年更新されます。
・STEP1を終えた方がすすめるSTEP2は、クオカードや素敵なプレゼントの抽選に応募できます。
あいち健康づくり応援カード!~MyCa(まいか)~とは
愛知県内の協力店舗・施設で提示すると、様々なサービスや特典が受けられるカードです。
協力店一覧についてはこちらを御覧ください。(新しいウィンドウで開きます)
誰が参加できるの?
岡崎市に在住・在勤又は在学の15歳以上の方(平成31年4月1日時点)なら、どなたでも参加できます。
STEP1の参加方法は?
(1)パンフレット・チャレンジシート(STEP1)を手に入れる
・設置期間:平成31年4月15日(月)~令和2年2月29日(土)
・設置場所:保健所(岡崎げんき館2階)、各市民センター、市政情報コーナー(市役所西庁舎1階)、六ツ美商工会、額田センターこもれびかん、各地域交流センター、各地域福祉センター、イオンモール岡崎など
※チャレンジシートはこちらからもダウンロードできます。
おかざき健康“まめ”チャレンジパンフレット・チャレンジシート(STEP1)(PDF形式:1554KB)
自動でポイントを計算するSTEP1チャレンジシート(Excel形式:37KB)
(2) 健康づくりを実践し、チャレンジシートに記入する
健康づくりの内容は3種類あります。
●ベジポイント(1日最高3ポイント、必須獲得ポイント15ポイント)
毎日、朝食・昼食・夕食で、付け合せ程度以上の野菜を食べたら「○」、食べなかったら「×」を記録します。「○」の数がポイントになります。
●歩数ポイント(1日最高10ポイント、必須獲得ポイント40ポイント)
毎日、歩数計(携帯電話等でも可)をつけて生活し、1日の歩数を記録します。
歩数の千の位がポイントになります。999歩以下は0ポイント、1万歩以上はすべて10ポイントです。
●イベントポイント(1日最高1ポイント)
自分の健康づくりに役立つ行事や教室に参加したり、ボランティア活動を行ったりするとポイントになります。その日に参加したイベントが対象で、1日最大1ポイント獲得することができます。必須獲得ポイントは設定されていません。複数回参加する教室等(1コース5回の体操の会等)は参加する度にポイントにすることができます。
(3) MyCa交付に応募する
以下の応募条件をクリアしたチャレンジシート(STEP1)を提出すると、MyCaと参加賞がもらえます。
応募条件
ベジポイントを15ポイント、かつ歩数ポイントを40ポイント獲得し、合計ポイントを80ポイント獲得していること。
応募方法
直接持参:岡崎市保健所総合受付(岡崎げんき館2階)(土日祝日・年末年始を除く。9~17時)
応募箱:1.岡崎げんき館1階総合窓口(岡崎げんき館開館日に限る。9~21時)
2.六ツ美商工会事務局(土日祝日・年末年始を除く。9~21時)
3.額田センターこもれびかん(月曜・年末年始を除く。9~21時)
4.岡崎市地域交流センター(月曜・年末年始を除く。9~21時)
5.岡崎市地域福祉センター・高年者センター岡崎(日曜祝日・年末年始を除く。9~17時)
6.イオンモール岡崎2階インフォメーション前(イオンモール岡崎営業時間内に限る。)
※各施設名をクリックすると、それぞれのホームページの新しいウィンドウが開きます。
郵 送 :〒444-8545 岡崎市保健所「まめチャレンジ係」(住所記載不要)
応募期間
平成31年4月22日(月)~令和2年2月29日(土)消印有効
STEP2の参加方法
STEP1を終了し、MyCa交付に応募された方に、STEP2のパンフレットとチャレンジシートをお渡しします。
STEP2は、月替わりで「しっかり歩く」「しっかり野菜を食べる」ことにチャレンジします。
5・7・9・11・1月はしっかり歩く=歩数チャレンジの月、6・8・10・12・2月はしっかり野菜を食べる=ベジチャレンジの月です。
自動でポイントを計算するSTEP2チャレンジシート(ダウンロード用)
※STEP2から参加することはできません。必ずSTEP1から始めてください。
昨年度(平成30年度)おかざき健康“まめ”チャレンジに参加された方も、平成31年度おかざき健康“まめ”チャレンジSTEP1から、行って
ください。また、STEP2はSTEP1を提出後、お手元にSTEP2の冊子が届いてから、実施してください。
いいこと!その1 毎月チャンス
月替わりのチャレンジで所定のポイントを貯めて、チャレンジシートを提出すると、抽選で毎月50名様にクオカード1000円分が当たります!
いいこと!その2 ダブルチャンス
月替わりの歩数チャレンジとベジチャレンジを各1回以上行うと、様々な賞品が当たる抽選に自動的にエントリーされます。抽選は令和2年3月中旬です。
詳細はこちらを御覧ください。
こども版おかざき健康“まめ”チャレンジ
おかざき健康“まめ”チャレンジ(こども版)は、お子さんが健康づくりメニューを毎日続けて、その結果を「チャレンジシート」に記入します。元気なからだづくりをすると「いいこと」がたくさんある健康づくりです。月に1回提出することができ、提出するたびに「まめ吉マグネット」がもらえます!
誰が参加できるの?
岡崎市内在住・在学・在園の年長児から中学3年生です。(平成31年4月1日現在の年齢)
パンフレットはどこで手に入れるの?
こども版おかざき健康“まめ”チャレンジ パンフレットは以下の場所に設置してあります。
・設置期間:平成31年4月26日(金)~令和2年2月29日(土)
・設置場所:保健所(岡崎げんき館2F)、各市民センター、市政情報コーナー(市役所西庁舎1階)、六ツ美商工会、額田センターこもれびかん、各地域交流センター、イオンモール岡崎など
※こども版チャレンジシートはこちらからもダウンロードできます。
平成31年度こども版おかざき健康“まめ”チャレンジシート(PDF形式:1,554KB)
パンフレットを手に入れたらどうするの?
1パンフレットの表紙を読もう!
お子さんは、こども版おかざき健康“まめ”チャレンジの参加方法を、しっかり読んでから始めましょう。保護者の方は「保護者の方へ」の欄を御覧ください。
2チャレンジを始めよう!
1.チャレンジシートの「今月の目標」に、自分が今月がんばりたいことを、記入しましょう。
2.毎日、チャレンジ1~3に挑戦し、できたら○、できなかったら×を記入しましょう。
チャレンジ1:夜●●時までに寝る
チャレンジ2:一日2回以上歯みがきをする
チャレンジ3:朝ごはんを食べる
3パンフレットを提出しよう!
月に40ポイント以上たまったら、パンフレットを提出しましょう。
提出方法
直接持参:岡崎市保健所総合受付(岡崎げんき館2階)(土日祝日・年末年始を除く。9~17時)
応募箱:1.岡崎げんき館1階総合窓口(岡崎げんき館開館日に限る。9~21時)
2.六ツ美商工会事務局(土日祝日・年末年始を除く。9~21時)
3.額田センターこもれびかん(月曜・年末年始を除く。9~21時)
4.岡崎市地域交流センター(月曜・年末年始を除く。9~21時)
5.岡崎市地域福祉センター・高年者センター岡崎(日曜祝日・年末年始を除く。9~17時)
6.イオンモール岡崎2階インフォメーション前(イオンモール岡崎営業時間内に限る。)
※各施設名をクリックすると、それぞれのホームページの新しいウィンドウが開きます。
郵 送 :〒444-8545 岡崎市保健所「まめチャレンジ係」(住所記載不要)
提出期限
チャレンジした月の翌月10日まで(消印有効)
※提出はお子さんお一人につき、月1枚のみ有効です。
親子で取り組むともっと「いいこと」が!
こども版おかざき健康“まめ”チャレンジに参加しているお子さんの保護者の方が、おかざき健康“まめ”チャレンジSTEP1を提出すると、令和2年3月中旬に行う、お子さん向け賞品抽選ダブルチャンスの応募に自動的にエントリーされます。詳細はこちらをご覧ください。
おかざき健康“まめ”チャレンジSTEP1については、こちらのパンフレットを御覧ください。
その他
関連記事
- あいち健康ナビ(新しいウィンドウが開きます)
- あいち健康マイレージ事業(愛知県ホームページ)(新しいウィンドウが開きます)
- スマート・ライフ・プロジェクト(新しいウィンドウが開きます)
お問い合わせ先
健康増進課(おかざき健康マイレージ実行委員会事務局)
電話番号 0564-23-6639 | ファクス番号 0564-23-5071 | メールフォーム
〒444-8545岡崎市若宮町2丁目1番地1(岡崎げんき館2階)