「アンガーマネジメント～怒りとうまく付き合い、心軽やかに過ごそう～」を開催します。

　家庭・育児・職場など様々な場面で遭遇する「怒り」「イライラ」のコントロール術を学ぶことで、女性の心身の健康増進を図ることを目的に開催します。

1　日時　
　　令和7年1月18日（土曜日）　10時～12時　

2　場所　
　　岡崎市図書館交流プラザりぶら　3階301（康生通）

3　講師
　　日本アンガーマネジメント協会認定　アンガーマネジメントコンサルタント
　　酒井あきこ　氏　

4　内容
　 ⑴　怒りとは？
 　⑵　私の怒りのパターンを知ろう
 　⑶　私を怒らせる原因とは？
　 ⑷　怒りのコントロール術

5　対象
　　女性

6　定員
　　30人（定員を超えた場合は抽選）

7　受講料
　　無料

8　申込
　  市ホームページ（市電子申請届出システム）からお申込みできます。
　　https://www.shinsei.e-aichi.jp/city-okazaki-aichi-u/offer/offerList_detail?tempSeq=108782
　  令和7年1月6日（月曜日）締切

9　その他
　　生後6カ月以上の未就学児の無料託児があります（予約制、定員を超えた場合は抽選） 。
　　希望されるかたは、参加申込にあわせてお申込みください。参加者決定後、託児利用申込書
　 をお送りします。