セルフメディケーションをご存知ですか？

セルフメディケーションとは

　自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすることです。（世界保健機関（WHO）の定義）

セルフメディケーションの取組方法

・健康診断を受診する
・適度な運動をする

・十分な睡眠をとる

・バランスのとれた食事を心がける

・体温、体重、血圧等の測定と記録を行い体調管理をする
・軽度の体調不良の際にOTC医薬品（処方箋なしで購入できる医薬品）を上手に活用する　　など
　（医師から処方される薬がある場合は、重複作用による悪影響や、飲み合わせによる副作用に注意が必要です。 ）
　●OTC医薬品とは●

　　OTC医薬品とは、薬局やドラッグストアなどで、処方箋なしで購入できる「要指導医薬品」と「一般用医薬品」のことです。

　　これに対して、医師が処方する医薬品は「医療用医薬品」と呼ばれます。

　　OTC医薬品を使用する場合は、必ず説明書を読んで、正しい用法・用量を守りましょう。誤った使用法は症状を悪化させることもあります。
　　★どの薬を飲んだらよいか分からない場合は、近くの薬局やドラッグストアの薬剤師に相談しましょう。

セルフメディケーションの効果

・健康管理の習慣が身につく

・医療や薬の知識が身につく

・医療機関に受診する機会が減少する

・医療費の増加が抑制される

セルフメディケーション税制について

　健康診断や予防接種をうけている人が指定された市販薬を購入し、確定申告の際に申請することで、所得控除が受けられる税制です。

　詳しくは、厚生労働省や国税庁のホームページでご確認ください。　

　　●セルフメディケーション税制について（厚生労働省・外部リンク）
　　 http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000124853.html
 

セルフメディケーション税制に関する健診の証明について

　セルフメディケーション税制に関する一定の取組のひとつである、医療保険者が行う健康診査について証明書を発行いたします。

対象者

　岡崎市が国民健康保険加入者及び後期高齢者医療制度加入者の方に実施する人間ドック健診・ミニドック健診・集団特定健診・個別健康診査を受診されたかた
　※健康診査結果通知表をお持ちの方はこの証明は必要ありません。

 証明書の発行発行依頼方法

【必要な持ちもの】
　　■申請者の顔写真つきの身元確認書類（運転免許証、パスポート、個人番号カード等）
　　■申請者の印鑑（認印で可）
（注意）申請者が依頼者と別世帯の場合は委任状（委任事項に「健診に関する証明について」と記載のあるもの）が必要です。
　

　上記「必要な持ちもの」を持参のうえ、福祉部国保年金課（市役所東庁舎1階10番窓口）へお越しください。窓口にて証明依頼書のご記入をお願いいたします。
　証明書の発行には2週間ほどかかります。時間に余裕をもって御依頼ください。

　手続きに必要な「証明依頼書」は下記よりダウンロードすることもできます。
　特定一般用医薬品等購入費を支払った場合の所得控除に関する証明依頼書案内へ

郵送での申請

　　証明依頼書をご記入のうえ、依頼者の顔写真つき身元確認書類のコピーを同封して下記までご郵送ください。
　（注意）個人番号（マイナンバー）が記載された身元確認書類のコピーをお送りいただく際は、個人番号部分を塗りつぶして御送付ください。

　〒444-8601
　岡崎市十王町2丁目9番地
　岡崎市役所　国保年金課　健診指導係