家康公の健康長寿に学ぶ 小和田哲男先生とめぐるクアオルト®健康ウオーキング体験2024を開催します。

　観光、健康、家康公の考察を取り入れた健康ウォーキングを体験してみませんか。
　家康公生誕の地ならではの2つのコースを体力に合わせて選んで楽しむことができます。

1　日時
　　令和6年12月1日（日曜日）
　 ⑴　ロングコース（3.8キロメートル）　
　　  ・8時30分集合　14時終了（予定）
       ・12時45分集合　16時30分終了（予定）
　 ⑵　ショートコース　（2.6キロメートル）
　　　・8時45分集合　14時終了（予定）
　　　・12時45分集合　16時15分終了（予定）

2　内容
　・古地図などの資料を基に、歴史ガイド「岡崎歴史かたり人」による遺構の解説を聞くことができます。
　・無理をしない運動を提案する「クアオルト健康ウオーキング」指導者によるアドバイスが受けられま
　　す。
　・小和田哲男先生による特別講演では、家康公の健康長寿について学ぶことができます。
　・希望者は追加プログラムとして、家康公誕生以前からある「清海堀」の特別見学や八丁味噌蔵見学、
　　「三河武士ごはん」のお弁当などもお楽しみいただけます。

3　対象
　　2.6キロメートルもしくは3.8キロメートル程度の軽いアップダウンと階段を含むコースを歩くことが可能
　　で、健康に問題のない18歳以上の方。
　　※当日、最低血圧110mmHg以上又は最高血圧180mmHg以上の場合は参加不可

4　定員
　  各コース20人（申込多数の場合は抽選）
　　※内訳　3.8キロメートル　午前・午後：各20人
　　　  　　　 2.6キロメートル　午前・午後：各20人

5　費用　
    無料
　　「三河武士ごはん」弁当を希望の場合は別途料金が必要です。

6　申込方法
　　岡崎おでかけナビ内「岡崎おでかけツアーズ（https://okazaki-kanko.jp/feature/odekake-tours/top)」で申込みしてください。

7　申込締め切り
　　令和6年11月5日（火曜日）17時

8　問合せ先
　　一般社団法人　岡崎市観光協会　（10時～17時）
　　電話番号　0564-64-1637

9　その他
　　・本イベントの詳細は、岡崎おでかけナビをご覧ください（https://okazaki-kanko.jp/)。
　　・岡崎市クアオルト®健康ウオーキングについての詳細は、市ホームページをご覧ください
　　　（https://www.city.okazaki.lg.jp/1100/1107/1146/p028731.html）。